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안녕하세요, 라브입니다. 이번 글에서는 나노 약물 전달체의 종류를 총정리해보도록 하겠습니다. 각 종류 별 정의와 구조를 아주 간단하게 보여드리려고 합니다. 간단하게 구분을 하면 A 고분자 기반, B 지질 기반, C 무기 나노 전달체로 구분할 수가 있습니다. 위 그림에 명시된 것 외에도 다양한 나노 전달체가 있으나 이 글에서는 대표적으로 위 그림에 명시된 나노 전달체에 대해서만 알아보도록 하겠습니다. A. 고분자(polymer) 기반 나노 전달체 - Polymeric nanoparticle: 고분자 체인이 파티클 형태를 이루면서 파티클 내부에 약물을 로딩한 형태 - Polymeric micelle: 고분자 체인 하나가 소수성(hydrophobic), 친수성(hydrophilic) 부분으로 나누어져 소수성 ..

안녕하세요, 라브입니다. 유산소 운동을 하다 보면 젖산 역치, 젖산 축적이라는 얘기를 많이 들어보셨을 것입니다. 흔히 젖산=피로 물질이라서 젖산이 쌓이면 근육에 피로가 쌓이게 된다고 알고 계실텐데요. 최근 들어 이러한 고정관념이 깨지고 젖산의 다양한 역할에 대한 논문이 나오고 있습니다. 예를 들어 위의 논문에서는 젖산이 저산소 상태(hypoxic condition)에서 세포가 정상적으로 살 수 있도록 도와주며, 새로운 혈관의 생성(angiogenesis)을 유도하여 세포가 저산소 상태를 극복할 수 있도록 도와주는 신호 물질로 작용한다는 것을 밝혔습니다. 다른 논문에서는 젖산이 운동에 의한 적응을 조절하는 신호 물질임을 명시하고 있습니다. 이로써 젖산의 생성이 근육의 피로를 쌓는 게 아니라 오히려 근육에서..

대부분의 이공계 대학원생은 연구실에 소속되어 전업 대학원생으로 연구에 매진하고 있을 것이다. 모든 연구실이 적절한 인건비를 지급하면 좋겠지만, 연구실에 따라 인건비는 천차만별이고 최저임금은 커녕 아예 인건비가 지급되지 못하는 경우도 생기기도 한다. 이러한 경우를 대비하기 위해 입학 전 해당 연구실의 인건비를 미리 체크해봐야 하지만, 다양한 사정으로 연구실의 인건비는 변동이 생길 수가 있다. 따라서 연구실 인건비에만 의존하지 않고 개인이 각자도생하여 인건비(펀딩)를 구해야 하는 경우가 생긴다. 이번 글에서는 대학원생으로서 펀딩을 늘릴 수 있는 방법을 소개하려 한다. 1) 산학장학생 및 장학재단 장학생 선발 가장 좋은 방법은 기업의 산학장학생에 선발되거나 국가/민간 장학재단의 장학생으로 선발되는 것이다. 기..

러닝을 취미로 즐기다 보면 부상을 한 번 씩은 입기 마련입니다. 가장 흔하게 부상을 입는 부위는 무릎, 발바닥, 종아리, 허벅지 등 하체 부위입니다. 달리기를 하면서 통증을 호소하는 사람의 약 40% 정도가 무릎 관절 통증을 호소하는데, 이것이 비단 무릎 관절 만의 문제가 아닐 수도 있습니다. 이번 글에서는 러닝과 부상에 대하여 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 무릎 통증, Runner's knee란? Runner's knee (러너스니)란 무릎 앞쪽 뼈인 슬개골 주변에서 발생하는 통증을 일컫는 용어입니다. 러너스니는 단거리 달리기를 하는 경우보다는 장거리 달리기를 하는 도중이나 마친 후, 내리막길에서 달리기를 하는 경우, 매우 딱딱한 도로 위에서 달리는 경우에 발생할 수 있습니다. 또는 개인의 체형..

입학 전 연구실을 알아보다 보면 어떤 연구실은 한국인만 있는 경우도 있고, 어떤 연구실은 외국인이 연구실 구성원의 절반 가량이 되는 연구실도 있다. 어느 연구실이 좋다 나쁘다는 구성원의 비율만 보고 판단할 수 없다. 지도 교수의 성향에 따라 외국인 지원자도 받아주기도 하고, 전혀 받지 않고자 하기 때문이다. 다만 외국인이 연구실 구성원 중 어느 정도 비율을 차지할 경우, 한국인만 있는 연구실과 연구실 문화나 의사 소통 방식 등이 완전히 달라지기도 한다. 외국인 구성원이 많은 연구실의 장단점을 알아보도록 하자. 1) 외국인 많은 연구실의 장점 외국인 구성원이 많은 연구실의 가장 대표적인 장점은 영어 능력의 향상이다. 구성원들이 아시아인이든, 유럽인이든, 아프리카인이든 보편적으로 구성원들 간 의사소통을 위해..

안녕하세요, 라브입니다. 오늘은 2022년 노벨 화학상 수상 분야인 클릭 화학(Click chemistry)과 CuAAC 반응 매커니즘에 대해 알아보도록 하겠습니다. | Click chemistry란? Click chemistry는 주로 아래와 같은 조건들을 충족하는 반응들을 일컫습니다. 1. 화합물의 수득률(yield)이 높음 2. 반응 가능한 범위(scope)가 넓음 3. 부산물이 없거나 쉽게 제거할 수 있는 부산물을 만듦 4. 입체선택적임(stereospecific) 5. 손쉽게 할 수 있음 6. mild condition에서 수행 가능함 즉, 버튼을 클릭하듯이 화합물을 손쉽고 빠르고 정확하게 합성할 수 있는 반응을 Click chemistry에 해당하는 반응이라고 합니다. 대표적인 클릭 화학의 반..

안녕하세요, 라브입니다. 최근 노벨상의 각 분야 수상자가 발표되면서 화제가 되고 있습니다. 그 중 노벨 화학상 분야 수상자 중 한 분은 역대 다섯 번째로 노벨상을 두 번 받는 영광을 누리셨는데요. 2022 노벨 화학상 수상자 및 그들의 수상 분야에 대해 알아보도록 하겠습니다. | 2022 노벨 화학상 수상자 2022년 노벨 화학상 수상자는 위와 같습니다. 캐럴린 R. 버토찌, 모르텐 멜달, K. 배리 샤플리스 교수 이렇게 세 분입니다. 멜달 교수와 샤플리스 교수는 클릭 화학의 개념을 정립하고 클릭 화학의 정수라 불리는 '구리 촉매 아자이드-알킨 고리 첨가 반응 (copper catalyzed azide-alkyne cycloaddition)'을 개발하였으며, 버토찌 교수는 클릭 화학을 이용한 생체직교반응..

이공계 대학원은 대부분 전업(full-time) 대학원생이다 보니, 집과 연구실만 반복하는 생활을 할 확률이 높다. 주말 출근은 일상이고 심지어는 연구실에 간이 침대를 놓고 쪽잠을 자며 연구를 하기도 한다. 하지만 몇 년이 될지 모르는 장기간의 대학원 생활을 버티기 위해서는 취미 생활이 매우 중요하다. 연구 외적으로 기쁨과 성취감을 얻을 루트가 필요하다. 이번 글에서는 대학원생에게 취미 생활과 운동이 왜 필요한지에 대해 적어보려 한다. 또한, 추천하는 운동과 취미도 언급하려 한다. 1) 대학원생이 취미를 가질 시간이 있나요? '대학원생이 취미 생활을 한다고?'라고 놀랄 수도 있겠다. 대부분의 대학원생은 자의 반 타의 반으로 연구실에 아주 긴 시간을 머물러야 하기 때문이다. 하지만 그 와중에도 취미 생활은..

안녕하세요, 라브입니다. 다이어트할 때 탄수화물은 곧 안좋은 것으로 간주되어 탄수화물을 줄이고 단백질을 늘리는 식단, 또는 저탄고지 식단 등 탄수화물의 섭취를 극히 줄이는 식단을 많이 하시는데요. 그렇다면 아예 탄수화물 섭취를 하지 않는 식단은 다이어트에 도움이 될까요? 유투브 핏블리의 영상을 토대로 다이어트할 때 탄수화물을 섭취해야 하는 이유에 대해 정리해보았습니다. 1. 다이어트의 원리 → 간단하게, 덜 먹고 더 움직이면 살이 빠짐. 반대로 살이 찌는 건 소비 칼로리보다 식이 칼로리가 높아서 생기는 잉여 칼로리가 지방으로 축적되어 오는 체중 증가 현상. 따라서 다이어트를 하려면 운동량을 늘리고 섭취량을 줄여 소비 칼로리>식이 칼로리가 되게 하는 것. 2. 다이어트할 때 탄수화물부터 줄이는 이유 → 탄..

안녕하세요, 라브입니다. 요즘에는 건강과 운동에 대한 관심이 사회적으로 높아진 만큼 젊은 나이부터 영양제를 챙겨드시는 분들이 많습니다. 아이허브 (iHerb)는 대표적인 해외 영양제 직구 사이트인데요. 국내에서 구할 수 없는 아이허브 해외 영양제 제품들을 직접 내돈내산하여 섭취한 후 추천드리고자 합니다. 1. Solgar, B-복합체 "100", 베지 캡슐 100정 첫 번째 아이허브 추천 영양제는 솔가의 B-complex "100"입니다. 아시다시피 비타민 B는 필수 비타민이면서도 특히 피로 회복에 큰 효과를 나타내는 영양소입니다. 솔가 비타민 B 제품군 중 50과 100 두 가지 제품이 있는데요. 저는 더욱 함량이 높은 100을 섭취하고 있습니다. 국내 웬만한 비타민 B 제품들보다 다양한 비타민 B군이..

안녕하세요, 라브입니다. 오늘은 학생부터 직장인까지 모두가 간단하게 적용해서 쓸 수 있는 주간 스케줄러 버전의 노션 일정관리 템플릿을 가지고 왔습니다. 기존에 노션을 사용하는 분들이 주간 스케줄러 버전만 본인의 노션에 삽입하여 적용하기에 용이하도록 매우 간단하게 제작하였습니다. 노션 일정관리 템플릿 메인 화면입니다. 아주 간단하게 템플릿 버튼, 예시, 스케줄 모음으로 되어 있습니다. +새로운 일주일 시작하기 버튼을 누르면 예시와 같이 주간 스케줄러 토글이 생성됩니다. 토글을 펼치면 위와 같이 주간 스케줄을 관리할 수 있는 화면이 나옵니다. 제일 상단에는 주간 목표와 주요 일정을 적을 수 있게 했고, 그 아래는 월요일부터 일요일까지의 일정 및 일주일 요약을 적을 수 있도록 하였습니다. 주간 스케줄러 예시 ..