LAB-log

이제 막 대학원 신입생이 되었다면 대학원에서는 어떤 강의를 듣고, 어떻게 수강신청을 해야 하는지 궁금할 것이다. 학교 커뮤니티나 인터넷에 종종 올라오는 질문으로 '대학원 학점도 중요한가요?'라는 질문이 있다. 이러한 질문을 하는 이유는 이공계 대학원은 학부와는 달리 학점보다는 논문 등 연구 실적이 더 중요하기 때문이다. 하지만 그렇다고 해서 대학원 학점을 망쳐도 될까? 대학원 학점을 어느 정도로 챙겨야 하는지, 대학원 학점은 어디에 쓰이는지를 이공계 대학원의 수업 방식부터 시작해서 학점의 중요성을 짚어보도록 하겠다. 1) 이공계 대학원 수업 방식과 수강 신청 팁 최근 대학원의 실상을 아주 잘 알려주고 있는 네이버 웹툰 의 한 컷이다. 웹툰에서 교수님이 안고 있는 퀴즈, 발표, 팀플, 시험, 토론.. 어쩐..

안녕하세요, 라브입니다. 지난 글에서 세대 별 항암제 종류 및 특징에 대해 말씀드렸는데요. 오늘은 1세대 세포독성항암제 중에서도 항대사물질이 무엇인지, 특징과 작용기전은 어떻게 되는지 설명드리겠습니다. 항대사물질(Antimetabolite)이란, 우리 몸의 물질대사(metabolism)를 방해하는 물질입니다. 암 세포는 정상 세포와는 달리 끊임없이 DNA 복제를 통해 세포 복제를 하며 세포 수를 늘려 나가는데요. 항대사물질은 세포 분열 시 필요한 요소(예: 피리미딘, 엽산, 퓨린 등)와 유사한 구조를 가짐으로써 암 세포가 DNA가 아닌 항대사물질과 결합함으로 인해 DNA 복제를 막음으로써 항암 작용을 나타냅니다. 항대사물질의 종류가 많다 보니 작용 기전 또한 다양한데요. 위의 구조에서 보이듯 folic ..

안녕하세요, 라브입니다. 이번 글에서는 세대 별 항암제의 종류, 특징 및 장단점을 한 번에 정리하고자 합니다. 시대가 발전함에 따라 항암제도 점점 발전하여 1세대 세포독성항암제에서 2세대 표적항암제, 3세대 면역항암제에 이르기까지 많은 종류의 항암제가 개발이 되어 왔습니다. 종류가 많아진 덕에 다양한 종류의 암을 치료할 수는 있지만 환자들에게는 '이 항암제는 검증이 된 약인가?'하는 불안함도 있을 것입니다. 본 글에서 임상에서 사용되는 모든 항암제를 다룰 수는 없지만, 각 세대 별 대표적인 항암제와 그에 따른 장단점, 부작용을 정리해드리겠습니다. 1. 1세대 세포독성항암제 1세대 세포독성항암제는 암세포를 공격하여 항암 효과를 나타내는 항암제입니다. 대표적인 세포독성항암제로는 항대사물질, 백금제제, 알킬화..

안녕하세요, 라브입니다. 오늘은 저녁 운동 시 식사를 어떻게 하면 좋을지에 대한 글을 가지고 왔습니다. 이 글은 유투브 피톨로지 채널의 영상을 참고하여 작성하였습니다. 일반적으로는 식사 3시간 뒤 운동 권장 직장인의 경우 현실적으로 어렵기 때문에 정시 퇴근 여부에 따라 영양 섭취 전략이 달라진다 1. 정시 퇴근 가능할 때 - 집까지 1시간 이상 이동해야 되면 직장 근처에서 운동, 그 이하면 집 근처에서 운동 - 이때 식사는 아침이나 점심을 먹었느냐에 따라 정해야 함. 총량이 제일 중요. - 아침 점심을 충분히 먹었다면 간식도 필요 X. 그래도 간식 먹고 싶으면 3-4시에 계란, 우유, 두유 등 단백질 유지 식품 섭취. - 단, 일할 때 근육을 많이 사용하거나 노동량이 많다면 빵, 감자, 고구마, 시리얼 ..

이번 글에서는 리뷰 논문이 아닌 research paper(일반적인 연구 논문)을 어떻게 읽고 정리하면 좋을지에 대해 기술하려 한다. 리뷰 논문은 대체로 해당 분야에 대한 배경지식과 최신 연구 동향을 파악한다는 목적을 가지고 읽지만, 연구 논문은 다양한 목적으로 읽곤 한다. 논문을 읽는 목적에 따라 읽는 방법도 달라질 것이고, 정리하는 방법도 달라질 것이다. 1) 연구 논문 읽는 목적 리뷰 논문과 달리 연구 논문은 보통 읽는 목적이 정해져 있다. 목적에 따라 논문 전체를 읽기도 하고, 논문의 극히 일부분만 읽기도 한다. 주로 논문을 읽게 되는 목적은 아래 세 가지인데, 이 외에도 간혹 연구실 세미나에서 발표를 해야 한다든지 다양한 이유가 있지만 크게 카테고리를 나누자면 아래와 같겠다. 1. 특정 연구 분..

안녕하세요, 라브입니다. 오늘은 단백질이 근성장에 기여하는 원리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저, 단백질이 체내에서 어떤 역할들을 하는지 정리하면 다음과 같습니다. 1. 효소, 호르몬, 항체 등 체내 필요한 성분들의 생성 2. 신체조직 성장 및 발달 (피부, 근육 등 발달) 3. 에너지 생성 4. 영양소 운반 및 혈액응고에 도움 이 외에도 전해질 균형 유지, 산염기 균형 유지 등 다양한 요소에 기여하는데요. 운동을 많이 하시는 분들이 단백질 섭취를 중요시 하는 이유가 바로 2번, 단백질이 근육 발달에 도움이 되기 때문입니다. 그렇다면 근육은 어떻게 새롭게 생성이 되는 걸까요? 근육 생성 원리는 위와 같습니다. 1) 먼저 운동을 수행하면 근섬유가 찢어지고 갈라지며 손상이 됩니다. 2) 이때 위성세포 ..

안녕하세요, 라브입니다. 건강에 관심이 많아진 요즘 근성장을 위해 닭가슴살, 단백질 파우더 등 단백질을 챙겨먹는 분들이 많으실텐데요. 대부분 하루 단백질 권장량은 체중 * 1 g, 근성장을 위해서는 체중 * 1.5-2 g 까지 섭취해도 된다는 얘기가 많습니다. 하지만 일일 단백질 섭취 권장량은 본인의 나이와 키, 몸무게, 운동 횟수에 따라서 조금씩 달라집니다. 이는 본인의 신체적 조건과 운동 횟수에 따라 근육 합성을 위한 단백질을 포함하여 몸에서 쓰이는 단백질량이 조금씩 다르기 때문입니다. 예를 들어 주 4회 운동하는 180 cm 에 75 kg 인 성인 남성과 주 2회 운동하는 165 cm 에 50 kg 인 성인 여성의 단백질 권장 섭취량이 다릅니다. 이를 어떻게 계산할까요? 인터넷에는 친절하게도 키/몸..

대학원에 들어오고 연구와 관련하여 신입생 때 가장 많이 하는 것은 단연 '논문 읽기'라 해도 과언이 아닐 것이다. 이론 서적에서 주로 지식을 얻던 학부생 때와는 달리 대학원생은 논문들에서 본인 분야의 최신 트렌드와 연구 지식을 얻곤 한다. 특히 신입생 때는 본인 연구 분야에 어떤 연구들이 진행되어 왔고, 어떤 배경 지식을 가지고 있어야 하는지 거의 모른다. 따라서 처음에는 '리뷰 논문'을 읽으면서 연구 분야에 대한 background를 축적해나가며 언급되는 연구 논문(research paper)도 추가로 읽어보게 된다. 이번 글에서는 리뷰 논문을 어떻게 읽어야 하는지, 리뷰 논문의 내용을 잘 기억하려면 어떻게 읽고 정리해야 하는지 나의 팁을 적어보려 한다. 1) 리뷰 논문 읽는 방법 먼저 리뷰 논문의 구..

안녕하세요, 라브입니다. 오늘은 영양제 별 권장 섭취 시간대를 총정리해보았습니다. 영양제마다 효능도 다르고, 흡수율도 다르기 때문에 이를 최적화하기에 좋은 시간대가 있습니다. 시간대 상관 없이 영양제를 섭취하여도 크게 문제는 되지 않지만 영양제 섭취 효율을 늘리기 위해서는 권장 시간대에 맞춰 섭취하시면 더 좋을 것입니다. 위와 같이 표 하나로 정리해보았는데요. 각 영양제 별로 해당 시간대 섭취가 권장되는 이유를 간략하게 알려드리겠습니다. 1. 오전 식사 전 섭취 영양제: 비타민 B, 유산균, 엽산, 홍삼 비타민 B, 엽산: 위산에 취약하여 공복 상태 흡수 권장. 비타민 B는 섭취한 음식물이 에너지로 변하는 걸 돕기 때문에 오전 식사 전 섭취 시 효능 증가. 유산균: 공복 상태에서 흡수율 높음. 홍삼: 공..

연구실에 출근하는 첫 날, 신입생은 무엇을 하게 될까? 사수나 랩장이 연구 주제에 대해 설명해주고 연구실 구성원들에게 정식으로 인사하는 시간을 마련할 수도 있지만, 연구실 구성원들은 이미 바쁘다 보니 신입생이 오더라도 크게 신경을 써주지 못해 병풍처럼 어색하게 앉아있게 될 가능성이 높다. 연구실 분위기마다 다르겠지만 연구실 공통 업무 인수인계, 청소 등 꼭 해야 하는 일을 제외하고 선배들이 연구에 관련된 할 일을 주지 않거나 실험을 적극적으로 알려주지 않을 수도 있다. 혹은 필요한 실험 등을 알려주더라도 시간이 남을 가능성이 높다.* 이런 경우 스스로 할 일을 찾아 나서야 하는데, 시간은 많고 지식은 적은 신입생 때 하면 도움이 되는 일을 소개해주려 한다. 또한, 연구실 공통 업무에는 무엇이 있는지 미리..

안녕하세요, 라브입니다. 오늘은 아침 공복 운동 전후 영양소를 어떻게 섭취해야 운동의 효율이 좋은지에 대해서 알아보고자 합니다. 이 글은 유투브 피톨로지 채널의 영상을 참고하여 정리하였습니다. 1. 운동 전 1시간 - 꿀, 스포츠음료, 유청단백질 등 액상으로 섭취. - 사과, 바나나 등 가능한데 사과는 껍질 까서, 바나나는 익은 거 먹기. (위에서 빨리 배출되도록) - 꿀이나 설탕물(오렌지주스 등 아무 주스)이나 노상관. 성분이 좋아서가 아니라 단맛 나니까 먹어라. 2. 운동 전 30분 - 그냥 물 500 ml 마시고 가라. 주스도 안 됨. - 공복운동 전 커피 먹어도 됨. 근데 커피 마시면 꼭 운동해라. 공복 커피 마시고 운동 안하면 위 점막 손상 유발. 3. 차라리 굶고 가라고 하는 이유 - 섭취 타..

안녕하세요, 라브입니다. 이번 글에서는 2022년 3월 23일 부로 긴급사용승인된 머크 사의 '라게브리오캡슐(몰누피라비르)'에 대해 알아보겠습니다. 라게브리오의 성분 몰누피라비르는 nucleoside의 유사체 N4-hydroxycytidine의 전구 약물(prodrug)입니다. 전구 약물 형태일 때는 활성화되어 있지 않아 효능을 나타내지 않지만 체내에 주입되어 esterase라는 효소에 의해 대사가 일어나 isopropyl ester가 hydroxy group으로 변하고, 이후 세포 안으로 들어가 kinase라는 효소에 의해 triphosphate form으로 변하면 활성화됩니다. 이렇게 활성화된 형태의 몰누피라비르는 세포 내 존재하는 코로나 바이러스 RNA와 결합하여 복제를 억제합니다. 2021년 11..

안녕하세요, 라브입니다. 현재 일동제약과 시오노기가 공동 개발중인 먹는 코로나19 치료제 'S-217622'의 임상 현황 및 작용 기전에 대해 알아보겠습니다. S-217622는 2021년 11월 17일 식약처로부터 2상과 3상 임상시험 계획 승인을 받았습니다. 최근 시오노기가 추진한 2a상 결과 바이러스 역가 양성 비율이 60-80%로 크게 줄어듦에 따라 일동제약에서는 임상시험 계획을 변경하여 경증 및 중등증 환자에 대한 임상시험을 2b상과 3상으로 분리하기로 하였습니다. 목표시험대상자수는 국내 200 명을 포함한 총 2364 명으로, 2022년 1월부터 국내 환자 투여를 시작했습니다. 임상시험 기간은 2022년 7월까지로 그 후 시험 완료일 및 결과 보고가 완료될 예정입니다. 일동제약과 시오노기에서 공..

신생 랩은 일반적으로 연구실이 생긴지 3 년이 채 안 된 신생 연구실을 일컫는다. 대학원을 가기 위해 연구실을 알아보다 보면 '신생 랩은 안 된다'는 조언을 많이 접할 듯하다. 신생 랩인 경우 랩 세팅을 직접 해야 하며 체계가 잡혀있지 않아 연구에 소요되는 시간이 오래 걸린다는 이유가 많다. 최근 네이버 웹툰에서 정식 연재를 시작한 의 최근 화에서도 이와 관련된 내용이 나온다. 신생 랩은 단점만 있는 걸까? 1) 신생 랩의 단점 먼저 랩 세팅이 무엇인지 설명해주려 한다. 랩 세팅이란 연구실을 연구하기에 적합한 환경으로 최적화하는 과정을 말한다. 랩 세팅은 크게 물적 인프라와 인적 인프라 구축 두 분야로 나뉜다. 물적 인프라란 말 그대로 연구에 필요한 장비, 비품, 시약 등을 구매하고 때로는 장비 설정을 ..

안녕하세요, 라브입니다. 영어에 매우 능숙하지 않은 대부분의 분들이라면 영어로 논문을 쓰다 보면 계속 같은 표현을 쓰는 것 같고, 이 문법이 맞나 헷갈릴 때가 있으실 텐데요. 이런 경우 참고하기 유용한 사이트 세 군데를 추천드리려 합니다. 1. Power Thesaurus (powerthesaurus.org) : 영단어 동의어, 반의어, 정의, 문장 예시 찾는 사이트 처음으로 추천드릴 사이트는 "Power thesaurus"입니다. 굉장히 심플하고 직관적으로 생긴 사이트인데요. 주된 기능은 '동의어 (synonym) 찾기'지만, 그 외 반의어, 정의, 문장 예시 찾기 등 꽤 다양한 기능이 있습니다. 기능을 사용하기 위해 첫 화면에서 검색창에 궁금한 영단어 혹은 숙어를 입력하면 되는데요. 예를 들어 'se..